¿Cuáles son las nuevas enfermedades de nuestro siglo?

 

Actualmente vivimos en una era llena de mucha presión ya sea de aspecto laboral, familiar, académica, amorosa etc. Cuando la presión de estos aspecto de nuestra vida sobrepasan los limites ideales, nuestro cuerpo empieza a enviarnos señales, señales de que algo no anda bien, empezamos a presentar cambios físicos como perdida o aumento de peso, acné en diferentes zonas del cuerpo, dolor de cabeza, insomnio entre otros.

 

 Y es acá donde sin darnos cuenta somos presas del estrés, la ansiedad y hasta de depresión. 

Estas enfermedades no eran consideradas como tal a comienzos del siglo XXI, actualmente son tratadas con especialistas y con diferentes rutinas o ejercicios brindadas por ellos. El estrés, la ansiedad y la depresión atacan silenciosamente nuestros cuerpo y poco a poco van causando daño, quizá hace unos años no eran consideradas enfermedades.

 

 

¿Qué son?

 

Estrés: es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga a uno frustrado, furioso o nervioso.

El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños episodios el estrés puede ser positivo, como cuando ayuda a evitar un problema o por cumplir con una fecha limite. Pero cuando dura mucho tiempo puede dañar su salud.(Psicología, 2021)

 

Ansiedad: es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso y tener papitaciones. Puede ser una reaccoin normal al estres. Por ejemplo, puede sentirse ansioso cuando se enfrenta a un problema dificil en el trabajo, antes de tomar un examen o antes de tomar una desicion importante.("Test: 21 preguntas para saber si sufres ansiedad", 2021)

 

Depresión: se puede describir como el hecho se sentirse triste, melancolico, infeliz, abatido o derrumbado. Algunas causas de ello puede ser la perdida de un ser querido, ira o frustración  que interfieren en nuestra vida diaria.